Ateliers d’exploration de soi

Explorer, s’unifier, éclore

Prochains ateliers et dates

Comment concilier Ombre et Lumière?

Un Atelier d’exploration de soi avec des exercices ludiques et originaux alliant réflexion, ressenti corporel, centrage et partage en groupe; des propositions d’exploration issues de l’’Internal Family System®, du Work de Byron Katie®, du Shadow Process de Debbie Ford.

Prochaines dates

Dimanche 27 septembre 2020 à Nyon, Suisse : Atelier Ombre et Lumière, Exploration de soi

Un atelier pour gagner en confiance et estime de soi

«Comment briller sans craindre le regard des autres? Comment s’accepter même dans ses parts les plus sombres? Pourquoi certains comportements chez les autres nous insupportent? Quels sont les cadeaux cachés de nos parts d’ombre et de lumière? »

Une journée d’expérimentation de nos parts d’ombre et de lumière avec des jeux originaux réunissant ressenti corporel, respiration consciente, réflexions et partage en groupe; des propositions d’exploration issues de l’’Internal Family System®, du Work de Byron Katie®, du Shadow Process de Debbie Ford.

PROGRAMME

La Marche de l’Ombre et de la Lumière, Les Chaises Miroir, Les 4 Facettes du Cadran, Projections, Voyage au Pays des Éléments.

APPRENTISSAGE & BIENFAITS

Identifier et relier ses parts d’ombre et de lumière, comprendre leurs intentions, leur rôle et leur force, prendre conscience de nos projections sur le monde extérieur.

Un atelier pour gagner en confiance en soi, estime de soi et lâcher-prise.

ENJEU

Parce que refouler des parts de soi nous affaiblit, rencontrer ses parts d’ombre et de lumière avec bienveillance et curiosité permet de nous accepter pleinement et de gagner en puissance de vie. Un lâcher-prise synonyme de regain de légèreté et de liberté.

DÉTAILS PRATIQUES

  • HORAIRE: 9h30 – 17h30
  • LIEU: Nyon, Espace Voirie, rue Saint Jean 1, Suisse
  • TARIF: 120 CHF
  • RENSEIGNEMENTS:
  • Tel: (+41) 078 633 18 38 ; Tel: (+33) 06 24 29 22 31; email: [email protected]
  • INSCRIPTION: www.weezevent.com/atelier-ombre-et-lumiere
  • PRÉ-REQUIS: envie d’explorer et de partager
  • AMENER: 1 pique-nique, 1 foulard, 1 couverture, vêtements chauds et confortables

 

« Enorme. Cet atelier était riche en créativité. Nous avons passé de l’ombre à la lumière à plusieurs reprises avec différentes techniques, toutes plus étonnantes les unes des autres. Et quelle aventure humaine. La lumière a certainement touché la plupart d’entre nous car nous sommes tous repartis chargés d’une énergie nouvelle. »

Corinne R.

« Chaque homme dans sa nuit s’en va vers sa lumière »

Victor Hugo

 

«Magique 🌟🌟. J’ai découvert ma part d’ombre, pour la mettre dans la lumière. Vous passerez un chouette moment en compagnie des formateurs dans la bienveillance. Je vous le conseille smile.» 

Gisèle B.

« Superbe atelier de formation sur nos parts d’ombre et de lumière, avec Marie-Aude Lippsmeier-Dupoux et Frédéric Malbois à Nyon, à recommander sans hésitation ! »

Melina F.

« Oui, c’était vraiment chouette – super contenu et de très belles rencontres. »

Jacques T.