Ateliers Ombre et Lumière

RESTAURER L’UNITÉ INTÉRIEURE

Comment concilier Ombre et Lumière?

ATELIERS D’EXPLORATION DE SOI

Un Atelier d’exploration de soi avec des exercices ludiques et originaux alliant réflexion, ressenti corporel, centrage et partage en groupe; des propositions d’exploration issues de l’Internal Family System®, du Work de Byron Katie®, du Shadow Process de Debbie Ford. 

«Comment briller sans craindre le regard des autres? Comment s’accepter même dans ses parts les plus sombres? Pourquoi certains comportements chez les autres nous insupportent? Quels sont les cadeaux cachés de nos parts d’ombre et de lumière? » 

Un atelier pour gagner en confiance en soi, estime de soi et paix intérieure

Une journée d’expérimentation de nos parts d’ombre et de lumière avec des jeux originaux réunissant ressenti corporel, respiration consciente, réflexions et partage en groupe; des propositions d’exploration inspirées de l’Internal Family System®,  du Shadow Process de Debbie Ford.

Programme

La Marche de l’Ombre et de la Lumière, Les Chaises Miroir, Projections en 2 Teintes, Changements de Costumes, Les Cadeaux de l’Ombre

Apprentissage et bienfaits

Apprendre à identifier ses parts d’ombre, comprendre leurs intentions, leur rôle, les accueillir et réintégrer leur énergie; prendre conscience de nos projections sur le monde extérieur, être moins sensible au regard de l’autre. S’accepter plus complètement, gagner en énergie. Un atelier pour gagner en confiance en soi, estime de soi et lâcher-prise. 

Enjeux

Parce que refouler des parts de soi nous affaiblit, rencontrer ses parts d’ombre et de lumière avec bienveillance et curiosité permet de nous accepter pleinement et de gagner en puissance de vie. Un lâcher-prise synonyme de regain de légèreté et de liberté.

Sources d’inspiration

 

Informations pratiques

  • LIEU: La Voirie, Rue Saint Jean 1, 1260 Nyon, Suisse
  • PRIX :120 CHF
  • RÉ-REQUIS: Envie d’explorer, de partager
  • RENSEIGNEMENTS:
  • T: (+41) 078 633 18 38
  • E: [email protected]

 

Prochaines dates

Dimanche 27 septembre 2020 à Nyon, Suisse : Atelier Ombre et Lumière, Exploration de soi

 

Un atelier pour gagner en paix intérieure et estime de soi

«Comment briller sans craindre le regard des autres? Comment s’accepter même dans ses parts les plus sombres? Pourquoi certains comportements chez les autres nous insupportent? Quels sont les cadeaux cachés de nos parts d’ombre et de lumière? »

Une journée d’expérimentation de nos parts d’ombre et de lumière avec des jeux originaux réunissant ressenti corporel, respiration consciente, réflexions et partage en groupe; des propositions d’exploration issues de l’’Internal Family System®, du Work de Byron Katie®, du Shadow Process de Debbie Ford.

PROGRAMME

Les Chaises Miroir, Projections en 2 Teintes, La Marche de l’Ombre et de la Lumière, Les Cadeaux de l’Ombre.

APPRENTISSAGE & BIENFAITS

Identifier et relier ses parts d’ombre et de lumière, comprendre leurs intentions, leur rôle et leur force, prendre conscience de nos projections sur le monde extérieur.

Un atelier pour gagner en confiance en soi, estime de soi et lâcher-prise.

ENJEU

Parce que refouler des parts de soi nous affaiblit, rencontrer ses parts d’ombre et de lumière avec bienveillance et curiosité permet de nous accepter pleinement et de gagner en puissance de vie. Un lâcher-prise synonyme de regain de légèreté et de liberté.

DÉTAILS PRATIQUES

  • HORAIRE: 9h30 – 17h30
  • LIEU: Nyon, Espace Voirie, rue Saint Jean 1, Suisse
  • TARIF: 120 CHF
  • RENSEIGNEMENTS:
  • Tel: (+41) 078 633 18 38 ; [email protected]
  • PRÉ-REQUIS: envie d’explorer et de partager
  • AMENER: 1 pique-nique, 1 foulard, 1 couverture, vêtements chauds et confortables

L’acccompagnante et co-créatrice de l’atelier

Marie-Aude Lippsmeier-Dupoux

Accompagnatrice du changement, Thérapeute Internal Family System® et Intelligence Relationnelle®, Médiatrice en Communication NonViolente®, Praticienne en Hypnose ericksonienne, Maitre Praticienne en Programmation Neurolinguistique, Coach certifiée (ECF), Formatrice pour Adultes (FSEA) 

Énorme

 » Énorme. Cet atelier était riche en créativité. Nous avons passé de l’ombre à la lumière à plusieurs reprises avec différentes techniques, toutes plus étonnantes les unes des autres. Et quelle aventure humaine. La lumière a certainement touché la plupart d’entre nous car nous sommes tous repartis chargés d’une énergie nouvelle. « 

Corinne R.

Chouette

 » Oui, c’était vraiment chouette – super contenu et de très belles rencontres. « 

Jacques T., 2018

Magique

« Magique. J’ai découvert ma part d’ombre, pour la mettre dans la lumière. Vous passerez un chouette moment en compagnie des formateurs dans la bienveillance. Je vous le conseille » Gisèle B., 12/2018

Superbe

« Superbe atelier de formation sur nos parts d’ombre et de lumière à recommander sans hésitation ! » Melina F., 02/2019